/* GreenZone Fitness - Authority Site Styles */
/* Modern, clean design with professional typography */

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/* Typography */
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/* Container */
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/* Header */
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.site-logo span {
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.main-nav a:hover,
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/* Hero Section */
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.hero-badge {
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/* Section Styles */
.section {
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.section-header {
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.section-header p {
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/* Product Cards */
.products-grid {
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.product-card {
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.product-card:hover {
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.product-emoji {
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.product-features {
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.product-features li {
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.product-features li:last-child {
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.btn-primary {
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.btn-primary:hover {
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.btn-secondary {
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.btn-secondary:hover {
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.btn-outline {
  background: transparent;
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  color: var(--primary-green);
}

.btn-outline:hover {
  background: var(--primary-green);
  color: var(--bg-white);
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/* Comparison Table */
.comparison-section {
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.comparison-table {
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.comparison-table th,
.comparison-table td {
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  text-align: left;
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.comparison-table th {
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.comparison-table tr:hover {
  background: var(--bg-light-gray);
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.comparison-table .product-name {
  font-weight: 600;
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.comparison-table .check {
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/* Filter/Quiz Section */
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.filter-group {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  gap: var(--space-sm);
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.filter-label {
  font-weight: 600;
  margin-right: var(--space-sm);
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.filter-btn {
  padding: var(--space-xs) var(--space-md);
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  background: var(--bg-white);
  cursor: pointer;
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  font-size: 0.9rem;
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.filter-btn:hover,
.filter-btn.active {
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  color: var(--bg-white);
  border-color: var(--primary-green);
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/* Quiz Section */
.quiz-container {
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.quiz-question {
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  font-size: 1.5rem;
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.quiz-options {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
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  margin-bottom: var(--space-lg);
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.quiz-option {
  padding: var(--space-md);
  border: 2px solid var(--border-medium);
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  cursor: pointer;
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.quiz-option:hover {
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.quiz-option.selected {
  border-color: var(--primary-green);
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.quiz-option .emoji {
  font-size: 2.5rem;
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.quiz-progress {
  display: flex;
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.quiz-progress .dot.completed {
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/* Blog Cards */
.blog-grid {
  display: grid;
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.blog-card {
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.blog-card:hover {
  box-shadow: 0 10px 40px rgba(0, 0, 0, 0.08);
  transform: translateY(-4px);
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.blog-card-image {
  background: linear-gradient(135deg, var(--primary-green-light) 0%, var(--primary-green) 100%);
  padding: var(--space-xl);
  text-align: center;
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.blog-card-content {
  padding: var(--space-lg);
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.blog-card .category {
  font-size: 0.8rem;
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.blog-card h3 {
  font-size: 1.2rem;
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.blog-card h3 a {
  color: var(--text-dark);
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.blog-card h3 a:hover {
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.blog-card p {
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  color: var(--text-light);
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.blog-card-meta {
  display: flex;
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/* Article Styles */
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.article-header .category {
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.article-header h1 {
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.article-meta {
  display: flex;
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.article-content {
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.article-body {
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.article-body h2 {
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  padding-top: var(--space-lg);
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.article-body h2:first-of-type {
  margin-top: 0;
  padding-top: 0;
  border-top: none;
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.article-body h3 {
  margin-top: var(--space-lg);
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.article-body ul,
.article-body ol {
  margin-bottom: var(--space-lg);
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.article-body li {
  margin-bottom: var(--space-sm);
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/* Info Boxes */
.info-box {
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.info-box h4 {
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.info-box p:last-child {
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.info-box-key {
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.key-takeaway {
  background: var(--primary-green);
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  color: var(--bg-white);
  margin-bottom: var(--space-sm);
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.key-takeaway p {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.95);
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/* Author Bio */
.author-bio {
  display: flex;
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.author-avatar {
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  height: 80px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--primary-green);
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.author-info h4 {
  margin-bottom: var(--space-xs);
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.author-info p {
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/* About Page */
.about-hero {
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  color: var(--bg-white);
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.about-hero h1 {
  color: var(--bg-white);
}

.about-content {
  padding: var(--space-xxl) 0;
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.about-section {
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}

.about-section:last-child {
  margin-bottom: 0;
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.team-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
  gap: var(--space-lg);
  margin-top: var(--space-lg);
}

.team-member {
  text-align: center;
  padding: var(--space-lg);
  background: var(--bg-white);
  border-radius: 12px;
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.team-member .avatar {
  width: 100px;
  height: 100px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--primary-green);
  display: flex;
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.team-member h4 {
  margin-bottom: var(--space-xs);
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.team-member .role {
  font-size: 0.9rem;
  color: var(--accent-orange);
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/* Contact Page */
.contact-section {
  padding: var(--space-xxl) 0;
}

.contact-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
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  .contact-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }
}

.contact-form {
  background: var(--bg-white);
  padding: var(--space-xl);
  border-radius: 12px;
  border: 1px solid var(--border-light);
}

.form-group {
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.form-group label {
  display: block;
  font-weight: 600;
  margin-bottom: var(--space-xs);
  font-size: 0.9rem;
}

.form-group input,
.form-group textarea,
.form-group select {
  width: 100%;
  padding: var(--space-sm);
  border: 1px solid var(--border-medium);
  border-radius: 8px;
  font-size: 1rem;
  font-family: var(--font-sans);
  transition: border-color 0.2s ease;
}

.form-group input:focus,
.form-group textarea:focus,
.form-group select:focus {
  outline: none;
  border-color: var(--primary-green);
}

.form-group textarea {
  min-height: 150px;
  resize: vertical;
}

.contact-info {
  padding: var(--space-lg);
}

.contact-info h3 {
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.contact-item {
  display: flex;
  align-items: flex-start;
  gap: var(--space-md);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.contact-item .icon {
  font-size: 1.5rem;
  width: 50px;
  height: 50px;
  background: var(--bg-light-gray);
  border-radius: 12px;
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
}

.contact-item h4 {
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.contact-item p {
  margin-bottom: 0;
  font-size: 0.95rem;
}

/* Legal Pages */
.legal-content {
  padding: var(--space-xxl) 0;
}

.legal-content .container {
  max-width: var(--max-width-narrow);
}

.legal-content h2 {
  margin-top: var(--space-xl);
}

.legal-content h2:first-of-type {
  margin-top: 0;
}

/* SEO Description Section */
.seo-section {
  background: var(--bg-light-gray);
  padding: var(--space-xl) 0;
  border-top: 1px solid var(--border-light);
}

.seo-section h2 {
  font-size: 1.4rem;
  margin-bottom: var(--space-md);
}

.seo-section p {
  font-size: 0.95rem;
  max-width: var(--max-width-narrow);
}

/* Footer */
.site-footer {
  background: var(--text-dark);
  color: rgba(255, 255, 255, 0.8);
  padding: var(--space-xl) 0 var(--space-lg);
}

.footer-grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr 1fr;
  gap: var(--space-xl);
  margin-bottom: var(--space-xl);
}

@media (max-width: 768px) {
  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr 1fr;
  }
}

@media (max-width: 480px) {
  .footer-grid {
    grid-template-columns: 1fr;
  }
}

.footer-brand {
  font-family: var(--font-serif);
  font-size: 1.3rem;
  font-weight: 700;
  color: var(--bg-white);
  margin-bottom: var(--space-sm);
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: var(--space-xs);
}

.footer-section h4 {
  color: var(--bg-white);
  font-size: 1rem;
  margin-bottom: var(--space-md);
  font-family: var(--font-sans);
}

.footer-section ul {
  list-style: none;
  padding: 0;
  margin: 0;
}

.footer-section ul li {
  margin-bottom: var(--space-xs);
}

.footer-section ul a {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
  font-size: 0.9rem;
}

.footer-section ul a:hover {
  color: var(--bg-white);
}

.footer-bottom {
  padding-top: var(--space-lg);
  border-top: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
  text-align: center;
}

.amazon-disclosure {
  background: rgba(255, 255, 255, 0.1);
  padding: var(--space-md);
  border-radius: 8px;
  margin-bottom: var(--space-md);
  font-size: 0.9rem;
}

.footer-bottom p {
  color: rgba(255, 255, 255, 0.5);
  font-size: 0.85rem;
  margin-bottom: 0;
}

/* Utility Classes */
.text-center {
  text-align: center;
}

.mt-lg {
  margin-top: var(--space-lg);
}

.mb-lg {
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.sr-only {
  position: absolute;
  width: 1px;
  height: 1px;
  padding: 0;
  margin: -1px;
  overflow: hidden;
  clip: rect(0, 0, 0, 0);
  white-space: nowrap;
  border: 0;
}

/* View Toggle */
.view-toggle {
  display: flex;
  justify-content: flex-end;
  gap: var(--space-xs);
  margin-bottom: var(--space-lg);
}

.view-btn {
  padding: var(--space-xs) var(--space-sm);
  border: 1px solid var(--border-medium);
  background: var(--bg-white);
  border-radius: 6px;
  cursor: pointer;
  transition: all 0.2s ease;
}

.view-btn:hover,
.view-btn.active {
  background: var(--primary-green);
  color: var(--bg-white);
  border-color: var(--primary-green);
}

/* Breadcrumbs */
.breadcrumbs {
  padding: var(--space-md) 0;
  font-size: 0.9rem;
}

.breadcrumbs a {
  color: var(--text-light);
}

.breadcrumbs span {
  color: var(--text-light);
  margin: 0 var(--space-xs);
}

/* Skip Link */
.skip-link {
  position: absolute;
  top: -40px;
  left: 0;
  background: var(--primary-green);
  color: var(--bg-white);
  padding: var(--space-sm);
  z-index: 10000;
}

.skip-link:focus {
  top: 0;
}

/* Print Styles */
@media print {
  .site-header,
  .site-footer,
  .btn {
    display: none;
  }

  body {
    font-size: 12pt;
    line-height: 1.5;
  }
}
